09-01-2010, 10:58 PM
|
#1
|
|
عضو منتديات العبار
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 58
|
خواطر وأراء انا الشخصية
أ- تعلم الدرس جيدا الذي يجعلك قادرًا على شرح الموضوع بأسلوبك.
ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً في هذا الموضوع.
ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أو غيره أو او تحدثت مع شخص ما وليس مجرد حلم من حياتك ولإتقان هذه الخطوات الثلاث ( الفهم – التحليل – الربط ) = 350) this.width = 350; return false;" />ffice ffice" />>> 1 ـ الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياق إلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة تعلمها وبدونه تكون المهمة شبه مستحيلة.
2 ـ الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخاب ما يجب حفظه منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.
3 ـ عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤه وتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أن يحفظ وأنت لم تعقدها. >> 4 ـ خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتك الصحف والمجلات وذهابك إلى المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقى العلم وإثراء لمعلوماتك.
5 ـ التنظيم المعبر:حاول – دائماً ترتيب المعلومة التي يجب عليك تذكرها بمنطق ما يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذا هو أن تظل تقرؤها وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكن للأسف الجميع يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.
6 ـ الإلقاء: هو من أنجح طرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة على نفسك أو على غيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة أكبر في تمكنك.
7 ـ زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلى الذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيها مباشرة. فهذا يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8 ـ التدريب الموزع: ينصح بفترة لا تتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق. وتعتبر هذه الطريقة أكثر فائدة لأسباب أربعة:
أ- تقلل من الإجهاد الجسماني والنفسي.
ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.
ج- تخفف من الملل في تعلم المواد غير المحببة.
د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصة طيبة لاستقرار ما قبلها.
9 ـ التعبير المرئي: يتعامل نصف المخ البشري مع الكلمات والأرقام والنصف الآخر يتعامل مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك في هيئة كلمات وأرقام فقط فأنت – في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛ فحاول أن تحول كل معلومة إلى مزيج من الرسوم والكلمات وشارتات ههههه.
10 ـ الاقتران والتداعي: واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة ومعلومات سابقة موجودة في ذاكرتك؛ فتسكن معها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على جذب المعلومات الجديدة للأخرى وهكذا...
والإنسان يخطئ وينسى، ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان >> ما يلي:
1 ـ الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرة الأعباء والمسؤوليات ونحوها.
2 ـ كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشية والعلمية وغير ذلك فإن الأشياء يزيح بعضها بعضاً.
3 ـ ترك الدروس فترة طويلة بدون استذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة والبرنامج.
4 ـ وجود العديد من التشابه والتداخل بين الموضوعات.
5 ـ عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛ منها: التسرع، والاستهتار، وعدم التدبر.
6 ـ من طبيعة بعض المواد أنها سهلة النسيان.
3 ـ الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت.
5 ـ التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتب قر .
>> واليك بعض النصائح الأخرى:
1 ـ لا تتعلم وأنت مرهق؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.
2 ـ كثير من الناس ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون بدون أخذ فترات للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.
3 ـ تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات.
4 ـ حالتك النفسية أثناء التعلم هي دافع للنسيان لذلك حاول دائماً التخلص من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.
5 ـ التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.
6 ـ الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة.
7 ـ ينصح خبراء الصحة الألمان التلاميذ بممارسة شيء من الرياضة قبل الذهاب إلى حصة الرياضيات لأن الرياضة والحركة عموما ستعين الدماغ على حل المعضلات الرياضية بشرط إن تعرق .
8 . وتثبت نتائج الدراسات الحديثة التي أجريت أن ممارسة الرياضة تقوي الذاكرة وتوسع الذهن والذكاء وتزيد أساسا عدد الخلايا . وعليكم بتعلم الغوص شى لايوصف فيه من المتعة والاكشن وكسر حواجز الخوف والوهم وتنطبق هذه النتائج على الشباب وكبار السن، الأمر الذي يدعو العلماء لتشجيع الجميع على ممارسة الرياضة.
وأنها قد تكون كافية لحمايتنا وتأخير أعراض ضعف الذاكرة أو الإدراك المصاحب للتقدم بالعمر.
كما يساعد المشي على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والتخلص من مشاعر القلق والإحباط، وتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
وبالإضافة لهذا يقر الكثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية تخفف من الشدة النفسية >> أرائي الشخصية بخصوص سوق الاسهم>> وكأن الصانع او المضارب يقول لى وذلك عن طريق الشارت وليس مجرد حلم>> 1 . لايربح معى سوى ذوو القلوب القوية واذا كنت مما يخاف لن تنال شي >> 2 . انا اعلمك الصبر وقوة التحمل ولااريد ممن معى لايملك ذلك>> 3. انا اريدك ان تكون متفتح العقل وذوي استراتجية وتكتيكي ومستكشفا >> 4 . انا اريدك ان تكون واثق من نفسك وذو جراة ولاتعرف الخوف>> 5 . انا اعلمك التفائل واريدك ان تكون ذوى رؤية مستقبلية>> 6 . انا اريد ان افصل عليك احيانا وتحمل ذلك منى وانت تضحك هههه >> 7 . اريدك ان تكون ايجابيا>> 8 . اريدك ان تنظر الى الهدف المحقق برأي انا وانا من يرسم واصنع لك الشارت واذا عرفت الحل سوف اربحك >> 9 . حاول ان تتبع اثاري >> 10 . اخير اقول لك وهذا المقولة ترن باذنى دائما اذا كنت ذو مثابرة وصبر على مواجهة الصعوبات >> >>
|
|
|