اقتباس :

بالله ما هو اللغز وحله أو رمعته

والله ان رمعاتك كلها طيبه يابن دوهان ما لك لوا

اقتباس :

مادام ابن دوهان يتخطفه اجل أكيد الشيب

رمعه طيبه ما لك لوا واذا خطيتوا عجزكم ابي اعلمكم بالحل

<!-- / message -->

لا بالله لا تعلم خلنا نشوف قدراتنا

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد بن دوهان [ مشاهدة المشاركة ]

لا بالله لا تعلم خلنا نشوف قدراتنا

أنا بسجل عدد محاولاتك يابوعبدالعزيز الياما توصل للحل

محاولاتك السابقه وصل عددها 72

عطنا رمعتك رقم 73

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل العبار [ مشاهدة المشاركة ]

أنا بسجل عدد محاولاتك يابوعبدالعزيز الياما توصل للحل محاولاتك السابقه وصل عددها 72 عطنا رمعتك رقم 73

نبي نلقاه ما نبي نشريه لو نوصل 7300

منت بسيط يابن دوهان وقدراتك اكبر من لغز بس التمويه له دور يبناخي

ابن دوهان شكلك واعي شثاثا كيف تصبغ؟

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوائلي ابن ربيعة [ مشاهدة المشاركة ]

ابن دوهان شكلك واعي شثاثا كيف تصبغ؟

عفيه بناخي
عفيه ابوي
لا بالله صرينا الربح هذا تاليها

أقول لك بغى يعني نوى نيه بس وألا أنا توني ما أستحقيت الصبغ ولا وصلت حراويه



أقول ما هو الرادار

العم القدير ابو عبدالعزيز ما لك لوا واظني اسهرتك

فوائد النوم للجسم:

1- يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة فى الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك.

2- النوم هام أيضاً للجهاز العصبى فهو يساعده على أن يعمل بكفاءة. فبالإضافة إلى أن النوم يساعد على تنشيط الذاكرة، فهو يسمح بالراحة لأجزاء المخ المسئولة عن التحكم فى المشاعر والتفاعلات الاجتماعية واتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها والعمل بأعلى كفاءة أثناء اليقظة.

3- يتحكم النوم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول". هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.

4- يرتفع هرمون النمو فى الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.


منقول

يرتفع هرمون النمو فى الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.